Santé et mieux-être, le fil conducteur de ma vie!

Chacune de mes contributions, depuis les 40 dernières années, a pour but de faire la promotion des saines habitudes de vie.

Expériences Olympiques

Ma médaille d'or c'est : 13 ans d'entraînement, 4459 journées, 26 754 heures à la piscine, 500 heures de physio, 1000 heures de visualisation, 1 000 000 (1 million) de plongeons. 

Pour en savoir plus

Biographie

Sylvie Bernier joue un rôle significatif dans la promotion de la santé et du mieux-être en utilisant sa notoriété, son expérience sportive, sa connaissance académique ainsi que son engagement envers la communauté pour inspirer les autres à mener une vie saine, active et équilibrée.

ParcoursFormations et Honneurs

Conférencière

Depuis 1984, c'est plus de 1000 conférences que j'ai eu le privilège de donner à travers le pays à des auditoires aussi variés que des athlètes, des gens d'affaires, des gens du milieu communautaire, du milieu de la santé, etc.  Les conférences peuvent être en français ou en anglais.

Pour en savoir plus

Auteure et animatrice

 

Livre : Le jour où je n’ai pas pu plonger

Le 24 juillet 2002 restera à jamais gravé dans la tête et le coeur de Sylvie Bernier.  

Comment se le procurer

Balado : La force de l'âge

Et si le mode de vie pouvait contribuer à préserver notre énergie, notre vitalité d’esprit et notre bonheur au fil du temps ?  Découvrez dans ce nouveau balado comment les petits gestes quotidiens sont intimement liés à la santé physique, mentale et cognitive.

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